2018/4/27

「健康づくり教室」で体力測定をしました

当センターの今年度計画では、通所者を対象とした健康づくり教室を、年に4回開催する予定です。

第1回目は現時点の健康状態を把握するため、体力測定を行いました。

まず始めに、血圧を測定し、当日の健康状態を確認した上で、握力や腕力、脚力を測定しました。

その後、敏捷性やバランス感覚、柔軟性を調べた後、再度、血圧を測り、運動する前と後の変化を調べました。

健康づくり教室には、30名近くの方が参加されましたので、午前と午後に各2組、計4組に分かれて体力測定をしました。

体力測定終了後、佐野講師から健康体操の指導があり、健康維持についての助言もありました。

今後、7月と10月に通常の健康づくり教室を行い、来年1月には再度体力測定を行い、健康状態の変化を調べる予定です。



東海・北陸中国帰国者支援・交流センター ホームページ担当
 

バランステスト
バランステスト
柔軟性テスト
柔軟性テスト
最後に健康体操をしました
最後に健康体操をしました

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