「健康づくり教室」で体力測定をしました

当センターの今年度計画では、通所者を対象とした健康づくり教室を、年に４回開催する予定です。

第１回目は現時点の健康状態を把握するため、体力測定を行いました。

まず始めに、血圧を測定し、当日の健康状態を確認した上で、握力や腕力、脚力を測定しました。

その後、敏捷性やバランス感覚、柔軟性を調べた後、再度、血圧を測り、運動する前と後の変化を調べました。

健康づくり教室には、30名近くの方が参加されましたので、午前と午後に各2組、計4組に分かれて体力測定をしました。

体力測定終了後、佐野講師から健康体操の指導があり、健康維持についての助言もありました。

今後、7月と10月に通常の健康づくり教室を行い、来年1月には再度体力測定を行い、健康状態の変化を調べる予定です。

東海・北陸中国帰国者支援・交流センター　ホームページ担当