腰痛予防に椅子ヨガ🌟

　介護のお仕事で腰痛にならないために！
　
　職場研修で講師を招いて
　腰痛予防のために
　仕事の合間にもできる椅子ヨガを教えてもらいました。

　終わったら肩が軽くなりました～　またやりたいです🌝（愛厚ホーム設楽苑広報担当）