2017/8/28
暑くても
東郷庵(デイ)では【暑さに負けない体力作り】と題して、8月中は来所して頂いてからの体操の時間を普段より長めに設定しています。当然ですが、当日の体調や、気候に配慮はしてますよ。
体操を行う事で体内の血流量の増加、皮膚から熱を発散させる能力が高まります。その状態を維持する事で発汗が促され、体温調節の機能が効率よく働くと言われています。
利用者様からは「暑くてもしっかり動かんといかんな~」や「いい汗かいた!!」と甲子園球児に負けないくらいのさわやかな笑顔を見せてくれました。
厳しい残暑が続いています。皆さんも東郷庵で朝の体操に参加してみませんか?
- 掴むのはなかなか難しいんです
- タオルを使ってストレッチ
- 体を動かすと気持ちがいいね!
- 体幹の向上も図っています。