2017/12/20
睡眠は大切!
12月10日(日)に家族懇談会を行い
寒い中、多くのご家族が出席されました。
日頃のサービスについてご報告させていただき
食事の満足度調査にもご協力いただきました。
懇談会の前には、ちょっと体にいいはなし・・・
「質の高い睡眠で元気100倍!」ということで
東栄町地域包括支援センターの保健師 原田様にお話しいただきました。
- 家族懇談会
- 原田様と、体操を指導してくれた佐野様
最近、睡眠負債という言葉が話題になっています。
ご家族も興味深くきかれたようで
おはなしに何度もうなずいている方が多くみえました。
朝は太陽の光を浴びて元気ホルモンの分泌をうながし
夜は眠りのホルモンが出てきたら、暗くしてしっかり眠る。
質のいい睡眠をとりたいものです。 すぎのきの里 広報担当